肌荒れ・抜け毛 |
「何となく肌の調子が悪いな」とか「最近、抜け毛が気になる」というあなた、 亜鉛不足が原因かもしれませんよ！ 亜鉛は、肌の生成や毛髪・頭皮などに必要不可欠なミネラルです。 |
 |
スポンサードリンク
亜鉛は、肌や毛髪の再生にも深くかかわっています。
肌がかさついたり、蕁麻疹(じんましん)が出たり、吹き出物ができたりと
さまざまな肌トラブルの原因は、亜鉛不足が関係していることがあります。
健康な肌は、28日周期でターンオーバーを繰り返します。
ターンオーバーとは、新しく生成された皮膚が表面に押し出され剥がれ落ちるまでの過程のことです。
亜鉛が不足すると、ターンオーバーが上手くいかなくなってしまい、
いつまでも古い組織が残ってしまうために、肌トラブルの原因となってしまうのです
若々しい肌に欠かせないコラーゲンの生成にも、亜鉛が大きく関わっているので
女性としては、亜鉛不足にならないように心がけたいものですね。
毛髪に関しても同様のことが言えます。
頭皮がパサつくために、フケが多くなったり、毛を再生する細胞の働きが鈍れば、
抜け毛の原因にもなります。抜け毛は、男女問わず深刻な悩みなので
「まだ大丈夫」と安心するのではなく、日頃から意識しておきたいですね。
肌トラブルや抜け毛などがあると、見た目にも若々しさがなくなり、
年齢よりも老けて見られがちになってしまうかもしれませんよ。
亜鉛の必要量は、ごくわずかなのですがそのはたらきの大切さには驚かされるばかりですね。