肥満は、生活習慣病などを引き起こす原因とも言われ、 メタボリック症候群などの心配もありますね。内臓脂肪を減らす・基礎代謝を上げる・便秘を改善するなど あなたに合ったダイエットを見つけ、ぜひとも健康な生活を送るためにも成功させたいものですね。
ひと口にダイエットといっても、いろいろなタイプがありますよね。
脂肪燃焼を助ける、
カロリーコントロール、
基礎代謝を上げる、
便秘解消
デトックス
などあなたの生活スタイルにあったダイエットサプリメントを選びましょう。
サプリメントは薬ではないので、飲んだら痩せるわけではありません。
ダイエットの効果を上げやすくするための補助食品に過ぎないことを、お忘れなく・・・
生活習慣病とは、以前は成人病とも呼ばれていた糖尿病・高血圧・高脂血症・脳卒中や
肺がん・大腸がん・骨粗しょう症・歯周病などがあります。
生活習慣病の原因は、肥満や食生活(飲酒や喫煙を含む)の乱れ、ストレス・運動不足など
肥満には、いわゆる洋ナシ型といわれる中年太りや、内臓脂肪による隠れ肥満などありますが
内臓脂肪のほうが、生活習慣病(成人病)に罹るリスクが大きいと言われています。
アラフォーと呼ばれる年代になると、気になる方もいらっしゃると思いますが
メタボリック症候群は、内臓脂肪による肥満が大きく関係しているようです。
『内臓に脂肪が過剰にたまり、それに加えて脂質異常、高血圧、高血糖などの状態が複数重なることにより、
動脈硬化による心筋梗塞(こうそく)などの可能性が増す状態。
代謝症候群、メタボリック・シンドロームmetabolic syndrome、内臓脂肪症候群などともいう。』
(Yahoo!百科事典より引用)
さらに驚くべきことは、生活習慣病は大人だけとは限らないのです。
最近では、子どもの生活習慣病も問題となっているようです。
「ちょっと太ってきたかな?」と感じているならば
あなたの健康のためにも、無理のない健康的なダイエットを考えてみましょう。
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